J'ai toujours détesté porter des serviettes hygiéniques, je trouve ça inconfortable au possible et pas du tout du tout du tout glamour. Quand mes règles ont débuté pendant la période collège c'était pourtant ce que j'utilisai tous les mois avec la désagréable impression de porter une couche que tout le monde voyait forcement puisque je la sentais régulièrement au moindre mouvement. Bon, et puis j'ai sauté le pas pour les tampons, beaucoup moins désagréables puisqu'on ne les sent pas du tout quand ils sont bien mis. Ça a été une solution acceptable pendant mes années lycées mais ça restait inconfortable à mon goût. Honnêtement, ça sent pas vraiment bon les règles et le tampon n'empêche pas les fuites si on ne le change pas super super régulièrement. Vive le budget, vive la discrétion (toilettes à toutes les récréations..). Vive le gaspillage aussi.
La coupe menstruelle, qu'est-ce que c'est ?
La coupe menstruelle (ou mooncup, lunacup...) est une coupe en forme de cloche, d'environ 5 cm de long fabriquée en silicone. Elle se porte de manière interne dans le vagin ce qui permet au flux menstruel de la remplir sans fuites ni odeurs. Elle peut contenir 28 g de liquide, ce qui représente environ un tiers du total moyen produit lors de chaque période de menstruation. Il faut moins souvent vider la Mooncup que changer de tampons.
Combien ça coûte, où la trouver ?
L'investissement pour une mooncup est d'environ 30? pour un usage de 10 ans. Autant dire que l'achat de la chose est relativement vite rentabilisé.
On la trouve très simplement sur internet.
C'est gros, ça fait peur, comment l'utiliser ?
Une fois qu'on a compris comment la mettre, on ne la sent pas du tout du tout et il n'y a des risques de fuite que si la coupelle est pleine ou si elle est mal mise. En général on maîtrise complètement la chose après un cycle ou deux.
Je n'ai jamais eu la moindre fuite avec contrairement aux tampons ou aux serviettes qui débordent facilement.
Il faut bien sur trouver la bonne technique pour l'insérer et la retirer, ce qui peut demander quelques essais. Mais en ayant bien lu le mode d'emploi et en persévérant un peut on y arrive sans soucis.
Évidemment, le fait qu'on doive mettre le pouce et l'indexe dans le vagin peut sembler peu ragoutant mais en s'y prenant bien on peut s'en tirer sans effusion de sang, je le promet ! Contrairement à ce qu'on pourrait croire il ne faut pas tirer sur la tige pour l'enlever, mais pincer le fond de la coupe qui perd alors sa forme ronde et son effet ventouse.
La technique devient évidente à l'usage.
La taille de la chose peut rendre l'opération effrayante la première fois xD ... mais il ne faut pas oublier que la coupe menstruelle est en silicone et reste donc très très souple. Il suffit de la plier en deux en la tenant avec le pouce et l'indexe pour l'insérer, elle reprend naturellement sa forme une fois dans le vagin.
A mon avis, une fois qu'on a le bon geste la coupe menstruelle est plus confortable à insérer et à retirer qu'un tampon dans le sens ou elle n'assèche pas le vagin (il arrive que le tampon semble rugueux contre la paroi vaginale car il absorbe toutes les pertes visqueuses..).
La coupe menstruelle supprime aussi les risque de TOC car le sang ne reste pas au contact de la peau, il ne touche que du silicone : on peut donc la garder longtemps (12h) sans risque d'infection.
Et pour la vider ? Comment s'en sortir dans les lieux publics ?
Personnellement je n'ai besoin de la vider qu'une fois par jour la plupart du temps aux vues de sa grande contenance, cependant si je dois le faire en cours de journée dans un lieu public, il suffit de me laver les mains, de la vider dans les toilettes et de la remettre immédiatement après l'avoir essuyé (discret et efficace, même pas moyen d'être grillée par le bruit de la protection qu'on déchire le plus discrètement possible en crispant les mâchoires...).
Mine de rien je trouve ça tellement plus classe de vider la coupe menstruelle dans la cuvette plutôt que jeter un truc plein de mon sang dans une poubelle débordant de trucs souillé du sang d'autres filles.
Et pour l'entretient ? Pour qu'elle ne s?abîme pas ?
Il suffit de la rincer au moins une fois par jour pendant la période des règles et de la stériliser à la fin de celle-ci en la laissant mijoter 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante. C'est tout !
Un petit sac en coton est fourni avec pour la protéger de la poussière et pour pouvoir l'emmener partout avec soi.
Conclusion
Une fois qu'on s'est lancée et habitué (j'ai mis deux jours pour trouver tous les trucs) cette alternative n'a vraiment que des avantages : économique, écologique, pratique, on ne la sent absolument pas, pas de fuite (on peut faire tous les sports avec, je suis déjà allée à la piscine sans aucun soucis)...
Pour plus de renseignements vous pouvez aller voir ici un site consacré à ce sujet qui peut répondre à de nombreuses question pratiques et autres. Et la fameuse page Wiki qui est vraiment très claire et bien documenté.
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